Mais pas trop légère non plus : ce n'est vraiment pas une base de régime ! Car les amandes cela reste très calorique... Ingrédients : 100g de petits suisses (2) ou de yaourt (1) ou de faisselle 0% (1) 0,5g de sucralose pur 150g poudre d'amande 10g de...

Recette amusante et facile à condition d'avoir les éléments sous la main... Ingrédients : 1/4 de litre de béchamel (voir les ingrédients dans la recette) des asperges vertes, soit fraiches, 3 ou 4 selon la taille, soit une petite boite de conserve un...